Ból stawów utrzymujący się przez dłuższy okres czasu zawsze powinien być sygnałem, że trzeba umówić na konsultacje z lekarze, bądź fizjoterapeutom. Najczęstszą przyczyną występowania bólu jest trwający proces zapalny w tkance, który prowadzi do uszkodzeń i degeneracji stawów i torebek stawowych. W przypadku nie zadbania o swój układ kostny, z biegiem lat nawet zwyczajna, codzienna aktywność może być dla osoby z dolegliwościami stawów co raz trudniejsza, a oraz prowadzić do poważnych chorób, a nawet niepełnosprawności.
Odpowiednio dobrana fizjoterapia, podjęta jak najszybciej po wystąpieniu objawów jest w stanie zapobiec wystąpieniu poważnych powikłań, między innymi choroby zwyrodnieniowej stawów. Natomiast w przypadku osób, którzy już cierpią na dolegliwości związane ze stawami (reumatoidalne zapalenie stawów, artretyzm, osteoporoza i inne), fizjoterapia będzie pomocna zarówno w zmniejszenia bólu, bez konieczności zażywania leków i środków farmakologicznych, a takżepomoże zmniejszyć stan zapalny, ulepszyć ruchomość stawów, zwalczyć uczucie sztywności, a co za tym idzie – poprawić komfort i jakość życia.
Nie ma wątpliwości, że niezwykle istotnym elementem leczenia stawów i całego układu kostnego jest odpowiednio dobrana rehabilitacja. Fizjoterapeuta, oraz lekarz zalecą odciążenie bolącego stawu i pomogą w doborze skutecznego zestawu ćwiczeń, lub skierują na odpowiednie zabiegi. Kiedy jednak jest odpowiedni moment, w którym należy zgłosić się do specjalisty?
– ból stawów utrzymuje się przez dłuższy okres czasu,
– ból powoduje konieczność częstego zażywania środków przeciwbólowych,
– środki przeciwbólowe nie przynoszą ulgi, lub ulga występuje przez krótki okres czasu,
– przyczyna bólu nie jest znana,
– w przypadku chęci powrotu do sprawności i całkowitego wyeliminowania bólu,
– w przypadku zmagania się z chorobami stawów (reumatoidalne zapalenie stawów, artretyzm, osteoporoza, zwyrodnienie itp.)– im szybciej zostanie podjęta rehabilitację, tym lepsze będą efekty.
W przypadku zgłoszenia się do fizjoterapeuty, przeprowadzi on dokładny i kompleksowy wywiad na temat obecnego, jak i przeszłego stanu zdrowia. Wykonywany jest również szereg badań, które dadzą odpowiedź na pytanie, jaka jest rzeczywista przyczyna bólu. W zależności od przyczyny, rodzaju, intensywności i czasu trwania, proponowany jest plan zabiegów i/lub ćwiczeń mających na celu pozbycie się przykrych dolegliwości bólowych. Często jako składową w procesie fizjoterapii wykorzystuje się zabiegi z zakresu fizykoterapii, o których więcej można przeczytaj tutaj. (link do poprzedniego artykułu)
Fizjoterapia,w przeciwieństwie do tradycyjnych środków przeciwbólowych,daje możliwość nie tylko zwalczenia bólu, ale co najważniejsze – walczy z jego przyczyną. Dzięki temumożliwe jest utrzymanie efektów rehabilitacji przez bardzo długi okres czasu. Warto wspomnieć, że fizjoterapia nie obciąża innych narządów, tak jak dzieje się to przy stosowaniu farmakologicznych środków i leków przeciwzapalnych iprzeciwbólowych. Oczywiście nie można traktować fizjoterapii jako złotego środka który pozwoli na pełne wyleczenie każdej osoby zmagającej się z problemami ze stawami. Jednak w znacznej większości przypadków dzięki odpowiedniodobranej rehabilitacji fizjoterapeutycznej można uzyskać znaczą poprawę stanu zdrowia i dokuczliwych stawów. W przypadku poważnych schorzeń, które występują od wielu lat, pojedynczy zabieg nie będzie w stanie uporać się z dolegliwościami, niezbędne może być wykonanie całej serii zabiegów i aktywne kontynuowanie terapii i ćwiczeń w domu.
A co w przypadku masażu? Często można się spotkać z hasłami i ofertami, które mówią o masażu działającym leczniczo w przypadku reumatyzmu i ogólnych problemów ze stawami. Oczywiście masaż sam w sobie reumatyzmu nie wyleczy, ale nie ma wątpliwości, że może pomóc zniwelować ból, rozluźnić stawy i mięśnie. Znajduje zastosowanie również w celuzmniejszenia napięcia i sztywności, rozluźnienia, a ponadto poprawia ukrwienia tkanek i krążenia krwi. Zaleca się skorzystanie specjalisty – masażysta, bądź fizjoterapeuta będą w stanie dobrać odpowiedni rodzaj masażu, tak aby uzyskać pożądany efekt.
Źródła:
Fransen M., When is physiotherapy appropriate?, Best Practice & Research Clinical Rheumatology (2004).
Nicholls D.A., Gibson B.E., The body and physiotherapy, Physiotherapy Theory and Practice (2010).
Boerner E., Fizjoterapia w reumatoidalnym zapaleniu stawów, Inżynieria biomedyczna (2003).
