Czy wiecie jak zapewnić sobie spokojny sen przy pomocy roślin

Wiele osób w dzisiejszych czasach ma problem z zaśnięciem. Dzieje się tak przez stres, niepokój, czy szybki tryb życia. Są jednak proste sposoby, dzięki którym można poprawić jakość snu. Przedstawiamy rośliny, które warto mieć w sypialni, aby zadbać o lepsze samopoczucie i sen:

🌿 Lawenda – jej zapach uspokaja i działa relaksująco. Ponadto reguluje pracę serca oraz znacznie zmniejsza poziom stresu.
🌿 Jaśmin – redukuje uczucie niepokoju, a jego właściwości powodują, że również wstanie rano z łóżka będzie znacznie łatwiejsze.
🌿 Rozmaryn – pomaga skupić uwagę, zachować świeżość umysłu, działa uspokajająco i poprawia ciśnienie krwi.
🌿 Gardenia – poprawia nastrój, niweluje stres i łagodzi stany nerwowe.

Czy macie którąś z tych roślin w swojej sypialni? 😊

Kontakt

ASEPTA
MGR DARIUSZ WĄSIKIEWICZ
CIESZYŃSKA 365
43-300 BIELSKO-BIAŁA

TEL: +48 33 817 34 24
E-MAIL: MARKETING@ASEPTA.PRO

ODWIEDŹ NAS NA