Żyworódka Pierzasta (Kalanchoe daigremontiana) Żyworódka pierzasta to roślina, którą znajdziemy w wielu polskich domach. Dzieję się tak nie tylko ze względu na małe wymagania i  łatwą uprawę tej rośliny ale również na wiele...

Przedstawiamy dzisiaj nieco zapomniane rośliny, które jednak powoli wracają do łask. 1.Bluszczyk kurdybanek ???? Pierwsza z nich – bluszczyk kurdybanek to zioło, które większość osób traktuje jako chwast i chce go zwalczyć. Ma on jednak wiele właściwości leczniczych,...

Zioła i niektóre owoce posiadają liczne właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, co powoduje, że zmniejszają ból i ułatwiają poruszanie się. Niektóre rośliny nie tylko chwilowo przynoszą ulgę, ale są polecane dla osób z różnymi problemami stawów, (np. RZS) ponieważ...

1. Zbyt małe ilości wody Woda to podstawa w naszym ciele. 60-70% naszej masy to woda. Jej niedobory ogromnie wpływają na niszczenie chrząstek i niską produkcję mazi w naszych stawach. Dlatego jeżeli nie pijesz wystarczającej ilości wody musisz to zmienić, a Twoje...

1. Więcej słońca (witaminy D) Badania pokazują, że witamina D łagodzi przebieg RZS. Dodatkowo inne badania wykazały, że w rejonach mniej nasłonecznionych (np. Polska) częściej występuje RZS. Witamina D jest niezastąpiona w regulowaniu poziomu fosforu i wapnia w...

Ból stawów utrzymujący się przez dłuższy okres czasu zawsze powinien być sygnałem, że trzeba umówić na konsultacje z lekarze, bądź fizjoterapeutom. Najczęstszą przyczyną występowania bólu jest trwający proces zapalny w tkance, który prowadzi do uszkodzeń i degeneracji...

Podstawą działania organizmu człowieka jest ruch. Wiele osób, szczególnie Ci którzy mają problemy ze stawami sądzą, że mniej ruchu to mniej bólu i problemów, a przez to unikają nie tylko ćwiczeń, ale większego ruchu w ogóle. Niestety to powszechny błąd. Według...

Odpowiednia suplementacja witaminy D pozwoli zapobiegać, oraz rozwiązać wiele problemów z układem kostnym i stawami. Bóle stawów są najczęściej wywoływane przeciążeniami, urazami sportowymi bądź statycznym siedzeniem w jednej, niewygodnej pozycji (praca biurowa)....

Problemy ze stawami należą do się dolegliwości, które coraz częściej pojawiają się nie tylko wśród starszych, ale też i młodszych osób. Badania wykazują, że każde kolejne pokolenie prowadzi co raz bardziej niezdrowy tryb życia, staje się otyłe i obciąża znacząco swoje...

Fizykoterapia zdecydowanie jest istotną częścią całego procesu rehabilitacji, jednak nie wolno jej traktować jako jedyną i najważniejszą metodę, pomijając inne elementy. Zabiegi z wykorzystaniem bodźców fizycznych stanowią świetne uzupełnienie rehabilitacji ruchowej,...