Wiedza i artykuły

8 zapomnianych polskich roślin

8 zapomnianych polskich roślin

Przedstawiamy dzisiaj nieco zapomniane rośliny, które jednak powoli wracają do łask. 1.Bluszczyk kurdybanek 🌿 Pierwsza z nich – bluszczyk kurdybanek to zioło, które większość osób traktuje jako chwast i chce go zwalczyć. Ma on jednak wiele właściwości leczniczych,...

czytaj dalej
14 roślin i ziół, które wspierają stawy

14 roślin i ziół, które wspierają stawy

Zioła to przede wszystkim naturalne produkty, które posiadają liczne właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, co powoduje, że są tak często wybierane, aby wspomóc stawy. Redukując stan zapalny w obrębie stawów realnie wpływają na zmniejszenie bólu, oraz pomagają w...

czytaj dalej
3 mało znane sposoby na wsparcie stawów

3 mało znane sposoby na wsparcie stawów

1. Terapia zimnem, czyli krioterapia i morsowanie Terapia zimnem to niezwykły sposób na wsparcie naszych stawów i pomoc w wielu problemach ze stawami. Jak działa i czym jest krioterapia? Krioterapia to oddziaływanie na jakąś część ciała lub cały organizm zimnem, nawet...

czytaj dalej
Masaż i fizjoterapia na stawy

Masaż i fizjoterapia na stawy

Ból stawów utrzymujący się przez dłuższy okres czasu zawsze powinien być sygnałem, że trzeba umówić na konsultacje z lekarze, bądź fizjoterapeutom. Najczęstszą przyczyną występowania bólu jest trwający proces zapalny w tkance, który prowadzi do uszkodzeń i degeneracji...

czytaj dalej
Dieta na stawy

Dieta na stawy

Problemy ze stawami należą do się dolegliwości, które coraz częściej pojawiają się nie tylko wśród starszych, ale też i młodszych osób. Badania wykazują, że każde kolejne pokolenie prowadzi co raz bardziej niezdrowy tryb życia, staje się otyłe i obciąża znacząco swoje...

czytaj dalej
Nowoczesne terapie na stawy

Nowoczesne terapie na stawy

Fizykoterapia zdecydowanie jest istotną częścią całego procesu rehabilitacji, jednak nie wolno jej traktować jako jedyną i najważniejszą metodę, pomijając inne elementy. Zabiegi z wykorzystaniem bodźców fizycznych stanowią świetne uzupełnienie rehabilitacji ruchowej,...

czytaj dalej
Poznaj 5 najzdrowszych polskich warzyw

Poznaj 5 najzdrowszych polskich warzyw

Wszyscy wiemy, że warzywa powinny stanowić ważną i integralną część codziennej diety. Obecnie występuje moda na rośliny egzotyczne, sprowadzane z zagranicy, jednak nie zapominajmy o naszych warzywach, które są bogatym źródłem witamin i minerałów. Przedstawiamy top 5...

czytaj dalej

Artykuły i porady zawarte na naszej stronie asepta.pro mają charakter wyłącznie edukacyjny. Pomimo tego, że dokładamy wszelkich starań, aby treści, które tworzymy były oparte na prawdziwych informacjach, badaniach naukowych i innych potwierdzonych źródłach treści nie zastąpią one porady lekarskiej (również porady fizjoterapeutycznej czy rehabilitacyjnej). Decyzja dotycząca leczenia lub wykonywania ćwiczeń i treningów należy do lekarza lub innego odpowiedniego specjalisty. Nie ponosimy odpowiedzialności za zastosowanie porad i informacji, które zamieszczamy na naszej stronie. Nie prowadzimy działalności leczniczej, które miałaby polegać na udzielaniu świadczeń zdrowotnych. Zanim zdecydujesz o stosowaniu porad, które zamieszczamy skonsultuj się z lekarzem lub innym odpowiednim specjalistą.