Wiedza i artykuły

8 zapomnianych polskich roślin

8 zapomnianych polskich roślin

Przedstawiamy dzisiaj nieco zapomniane rośliny, które jednak powoli wracają do łask. 1.Bluszczyk kurdybanek ???? Pierwsza z nich – bluszczyk kurdybanek to zioło, które większość osób traktuje jako chwast i chce go zwalczyć. Ma on jednak wiele właściwości leczniczych,...

czytaj dalej
17 najlepszych roślin na stawy (mijasz je każdego dnia)

17 najlepszych roślin na stawy (mijasz je każdego dnia)

Zioła i niektóre owoce posiadają liczne właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, co powoduje, że zmniejszają ból i ułatwiają poruszanie się. Niektóre rośliny nie tylko chwilowo przynoszą ulgę, ale są polecane dla osób z różnymi problemami stawów, (np. RZS) ponieważ...

czytaj dalej
7 nawyków, które niszczą Twoje stawy

7 nawyków, które niszczą Twoje stawy

1. Zbyt małe ilości wody Woda to podstawa w naszym ciele. 60-70% naszej masy to woda. Jej niedobory ogromnie wpływają na niszczenie chrząstek i niską produkcję mazi w naszych stawach. Dlatego jeżeli nie pijesz wystarczającej ilości wody musisz to zmienić, a Twoje...

czytaj dalej
4 mało znane sposoby na stawy

4 mało znane sposoby na stawy

1. Więcej słońca (witaminy D) Badania pokazują, że witamina D łagodzi przebieg RZS. Dodatkowo inne badania wykazały, że w rejonach mniej nasłonecznionych (np. Polska) częściej występuje RZS. Witamina D jest niezastąpiona w regulowaniu poziomu fosforu i wapnia w...

czytaj dalej
Masaż i fizjoterapia na stawy

Masaż i fizjoterapia na stawy

Ból stawów utrzymujący się przez dłuższy okres czasu zawsze powinien być sygnałem, że trzeba umówić na konsultacje z lekarze, bądź fizjoterapeutom. Najczęstszą przyczyną występowania bólu jest trwający proces zapalny w tkance, który prowadzi do uszkodzeń i degeneracji...

czytaj dalej
Dieta na stawy

Dieta na stawy

Problemy ze stawami należą do się dolegliwości, które coraz częściej pojawiają się nie tylko wśród starszych, ale też i młodszych osób. Badania wykazują, że każde kolejne pokolenie prowadzi co raz bardziej niezdrowy tryb życia, staje się otyłe i obciąża znacząco swoje...

czytaj dalej
Nowoczesne terapie na stawy

Nowoczesne terapie na stawy

Fizykoterapia zdecydowanie jest istotną częścią całego procesu rehabilitacji, jednak nie wolno jej traktować jako jedyną i najważniejszą metodę, pomijając inne elementy. Zabiegi z wykorzystaniem bodźców fizycznych stanowią świetne uzupełnienie rehabilitacji ruchowej,...

czytaj dalej

Artykuły i porady zawarte na naszej stronie asepta.pro mają charakter wyłącznie edukacyjny. Pomimo tego, że dokładamy wszelkich starań, aby treści, które tworzymy były oparte na prawdziwych informacjach, badaniach naukowych i innych potwierdzonych źródłach treści nie zastąpią one porady lekarskiej (również porady fizjoterapeutycznej czy rehabilitacyjnej). Decyzja dotycząca leczenia lub wykonywania ćwiczeń i treningów należy do lekarza lub innego odpowiedniego specjalisty. Nie ponosimy odpowiedzialności za zastosowanie porad i informacji, które zamieszczamy na naszej stronie. Nie prowadzimy działalności leczniczej, które miałaby polegać na udzielaniu świadczeń zdrowotnych. Zanim zdecydujesz o stosowaniu porad, które zamieszczamy skonsultuj się z lekarzem lub innym odpowiednim specjalistą.