Wiedza i artykuły
Żyworódka i Żywokost – żywe złoto na stawy i nie tylko
Żyworódka Pierzasta (Kalanchoe daigremontiana) Żyworódka pierzasta to roślina, którą znajdziemy w wielu polskich domach. Dzieję się tak nie tylko ze względu na małe wymagania i łatwą uprawę tej rośliny ale również na wiele...
Czy te 2 składniki są rewolucją na stawy?
Na problemy ze stawami skarży się prawie co 5 Polak. Niestety wiele osób na marne próbuje różnych środków, które mają pomóc na stawy. Rewolucją mogą być jednak dwa naturalne składniki: CBD (kannabinoidy) i żywokost oraz najnowsze badania, które otwierają nową nadzieję...
8 zapomnianych polskich roślin
Przedstawiamy dzisiaj nieco zapomniane rośliny, które jednak powoli wracają do łask. 1.Bluszczyk kurdybanek ???? Pierwsza z nich – bluszczyk kurdybanek to zioło, które większość osób traktuje jako chwast i chce go zwalczyć. Ma on jednak wiele właściwości leczniczych,...
7 nawyków, które niszczą Twoje stawy
1. Zbyt małe ilości wody Woda to podstawa w naszym ciele. 60-70% naszej masy to woda. Jej niedobory ogromnie wpływają na niszczenie chrząstek i niską produkcję mazi w naszych stawach. Dlatego jeżeli nie pijesz wystarczającej ilości wody musisz to zmienić, a Twoje...
17 najlepszych roślin na stawy (mijasz je każdego dnia)
Zioła i niektóre owoce posiadają liczne właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, co powoduje, że zmniejszają ból i ułatwiają poruszanie się. Niektóre rośliny nie tylko chwilowo przynoszą ulgę, ale są polecane dla osób z różnymi problemami stawów, (np. RZS) ponieważ...
4 mało znane sposoby na stawy
1. Więcej słońca (witaminy D) Badania pokazują, że witamina D łagodzi przebieg RZS. Dodatkowo inne badania wykazały, że w rejonach mniej nasłonecznionych (np. Polska) częściej występuje RZS. Witamina D jest niezastąpiona w regulowaniu poziomu fosforu i wapnia w...
Masaż i fizjoterapia na stawy
Ból stawów utrzymujący się przez dłuższy okres czasu zawsze powinien być sygnałem, że trzeba umówić na konsultacje z lekarze, bądź fizjoterapeutom. Najczęstszą przyczyną występowania bólu jest trwający proces zapalny w tkance, który prowadzi do uszkodzeń i degeneracji...
Ćwicz na stawy w ten sposób, aby pomagać, a nie szkodzić
Podstawą działania organizmu człowieka jest ruch. Wiele osób, szczególnie Ci którzy mają problemy ze stawami sądzą, że mniej ruchu to mniej bólu i problemów, a przez to unikają nie tylko ćwiczeń, ale większego ruchu w ogóle. Niestety to powszechny błąd. Według...
Brak tej witaminy może być przyczyną problemów ze stawami
Odpowiednia suplementacja witaminy D pozwoli zapobiegać, oraz rozwiązać wiele problemów z układem kostnym i stawami. Bóle stawów są najczęściej wywoływane przeciążeniami, urazami sportowymi bądź statycznym siedzeniem w jednej, niewygodnej pozycji (praca biurowa)....
Dieta na stawy
Problemy ze stawami należą do się dolegliwości, które coraz częściej pojawiają się nie tylko wśród starszych, ale też i młodszych osób. Badania wykazują, że każde kolejne pokolenie prowadzi co raz bardziej niezdrowy tryb życia, staje się otyłe i obciąża znacząco swoje...
Artykuły i porady zawarte na naszej stronie asepta.pro mają charakter wyłącznie edukacyjny. Pomimo tego, że dokładamy wszelkich starań, aby treści, które tworzymy były oparte na prawdziwych informacjach, badaniach naukowych i innych potwierdzonych źródłach treści nie zastąpią one porady lekarskiej (również porady fizjoterapeutycznej czy rehabilitacyjnej). Decyzja dotycząca leczenia lub wykonywania ćwiczeń i treningów należy do lekarza lub innego odpowiedniego specjalisty. Nie ponosimy odpowiedzialności za zastosowanie porad i informacji, które zamieszczamy na naszej stronie. Nie prowadzimy działalności leczniczej, które miałaby polegać na udzielaniu świadczeń zdrowotnych. Zanim zdecydujesz o stosowaniu porad, które zamieszczamy skonsultuj się z lekarzem lub innym odpowiednim specjalistą.